Kontrolle, strikte Empfehlungen und Fixierung auf ein Traumgewicht nehmen uns die Freude

  und den Genuss am Essen, sind selten alltagstauglich und führen zum Verlust der Lebensfreude.

  Sinnvoller ist es, nicht durch rigide Kontrolle, sondern durch einen bewussten Umgang

  mit seinem eigenen Körper in kleinen Schritten einen neuen Ess- und Lebensstil zu erlernen.

  Im Vordergrund steht das wieder Wohlfühlen und eine Balance mit dem eigenen Körper. 

   In diesem Sinne lade ich Sie herzlich ein, auf den folgenden Seiten zu entdecken:

• dass auch Vitamine hervorragend schmecken können!
• dass mit einem Ernährungstagebuch gesundes Essen und Trinken Spaß macht!
• dass Genuss am Essen beim Schlankbleiben helfen kann!
• dass die Online-Ernährungsberatung individuell und anonym kleine Wissenslücken schließt!
• dass einkaufen und kochen nicht nur für Kinder gut ist gegen Langeweile!
• dass "5 am Tag" nichts mit Mathe zu tun hat!
  
• dass das Antidiätkonzept nicht nur für die Behandlung von Essstörungen wichtig ist!

                                                                                                 Lassen Sie sich verführen...